BIENFAITS : 

• Détente profonde physique (musculaire)

• Apaisement mental et émotionnel (stress, angoisses, insomnies) 

• Meilleure circulation sanguine et lymphatique favorisant l'élimination 

• Fortifie et régénère le corps et l'esprit

• Indiqué pour les pertes de poids

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« Détoxifiant », ce massage mobilise les toxines, active la circulation sanguine et lymphatique, apaise le système nerveux, relaxe les muscles et les tendons, favorise le sommeil et fortifie le corps. C’est un massage musculaire puissant et rythmé, profond et régénérant. 

L’abhyanga* s’adresse aux sportifs (idéal après une compétition sportive voire avant : l’avant-veille), aux personnes stressées, nerveuses ou tendues. Il est aussi indiqué pour les pertes de poids.  

 

L'ayurveda est un système de santé originaire de l’Inde ancienne qui remonte à 5000 ans et repose sur des textes sacrés. Il vise à établir un équilibre entre le corps et l'esprit, entre l'individu et son entourage. 

En sanskrit, « Ayur » signifie la vie, et « Veda » la science ou la connaissance. Créée par les Rishis, les Sages de l’Inde classique, l’"Ayurveda "peut donc se traduire littéralement par « Connaissance de la vie ou de la longévité ». C’est aussi une science qui mène à la découverte de soi. 

  

L’Abhyanga  

Le massage Abhyanga, littéralement « massage à l'huile » est une des pratiques les plus anciennes de la médecine ayurvédique. Issue de la tradition du nord de l'Inde, cette médecine sacrée attribue au massage Abhyanga des vertus qui dépassent le simple effet relaxant et tonifiant d'un massage. Il agit sur l’énergie vitale de la personne (le prana) et a des effets bénéfiques tant sur le corps, l'esprit que le système immunitaire.  

C’est un massage tonique fait de frictions, de lissages profonds et de percussions ; Il va aider le corps à se drainer et se purifier et rééquilibrer l’énergie des 3 doshas (Les doshas sont, dans l'ayurvéda, trois énergies vitales ou « humeurs » responsables des processus physiologiques et psychologiques. Leur déséquilibre est considéré comme la cause des maladies. Les doshas sont une combinaison de plusieurs des « cinq éléments », avec une dominance de deux éléments).

 

Véritable plaisir des sens, les huiles chaudes de sésame (pour le corps) et de coco (pour la tête) vous envelopperont de leur douce odeur enivrante. Le nec plus ultra après le massage est de prendre une douche chaude sans savon pour éliminer les toxines voire un bain de vapeur (Hammam). Veillez à boire beaucoup dans les heures qui suivent le massage. 

 

Pour en savoir plus : les 5 éléments - Prakruti – les Doshas (Vâta, Pitta, Kapha)

Découvrez votre dosha dominant + et comment rééquilibrer vos 3 doshas. (à venir) 

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Une Cure Détox Ayurvédique de 3 massages est conseillée pour optimiser son effet. Séances espacées de 1 à 3 semaines maximum. 

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En plus des contre-indications*, Rappel , ce massage est déconseillé en cas d'hypertension et de grande fatigue.

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Mes huiles de massage sont BIO (huiles végétales et huiles essentielles). Il est, à mon sens, important que vous choisissiez les composants de l'huile de massage avec laquelle je vous masserai le corps entier. Pour ce faire je vous propose afin que vos sens s'éveillent avec vos propres ressentis et en douceur : 3 huiles de massages sachant que la sésame est particulièrement dédiée à ce massage détoxifiant.

Je reste à votre écoute concernant la musique de fond que je thématise en fonction du massage donné.

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