QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE *?  :

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La Sophrologie fondée en 1960 par le Dr Alfonso Caycédo, psychiatre est à la fois une science, une philosophie, une thérapie et un art.

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C’est la Science de la Conscience et des valeurs de l’existence. Elle propose plusieurs techniques à visée préventive, thérapeutique et pédagogique.

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Basée sur la respiration, la détente psycho-corporelle, la visualisation créatrice, la gestion dynamique de la pensée et la phénoménologie, elle permet de retrouver un meilleur équilibre physique, psychologique et émotionnel.

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*Etymologie grec ancien :  Sos : paix harmonie sérénité / Phren : conscience, cerveau, esprit / Logos : étude, science. Sa devise UT CONSCIENTIA NOSCATUR « Pour que la conscience soit connue »

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DÉROULEMENT DES SÉANCES (voir A PROPOS)