Christine Bernis
Christine Bernis
Christine Bernis
Sophrologie - Fleurs de Bach - Massages Bien-être - Réflexologie Relaxante
1 - Qu'est ce que la Sophro-Analyse ?
2 - A qui s'adresse la Sophro-Analyse ?
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1 - Qu'est ce que la Sophro-Analyse ? :
S’autoriser à être soi-même et à vivre pleinement. La volonté seule, parfois ne suffit pas. Ni une thérapie classique qui parfois bute sur des croyances limitantes (et souvent inconscientes) héritées de notre vie intra-utérine.
Mise au point par le Dr Claude Imbert dans les années 90, la Sophro-Analyse est la synergie des techniques de Sophrologie et de l’Analyse Transactionnelle (psychothérapie brève créée en 1970 par le Dr Eric Berne) d’où son nom "Sophro-Analyse"
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C’est une méthode qui propose une approche spécifique du vécu intra-utérin et de la naissance permettant de remonter aux racines de nos premières perceptions, nos croyances les plus profondes, d’en prendre conscience, afin de pouvoir s’en libérer.
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Vous comprendrez et mettrez en lumière un grand nombre de vos comportements et de vos souffrances restés jusque-là inexpliqués.
Toutes les pratiques et visualisations sont vécues au niveau alpha (état modifié de conscience) et en position allongée facilitant et accélérant l'accès aux contenus préconscients et inconscients.
2 - A qui s'adresse la Sophro-Analyse ? :
La Sophro-Analyse s’adresse donc à toute personne souhaitant :
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Apaiser un mal être ou une souffrance intérieure 
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Entreprendre des changements d’ordre personnels, professionnels et/ou relationnels
3 - Pour en savoir plus :
Sur la base de ses 3 piliers ci-dessous, la Sophro-Analyse vous permettra :
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Psychothérapie (en 2 étapes) :
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Réconcilier, accueillir et pacifier votre histoire
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Identifier les messages issus de votre passé auxquels vous souscrivez encore inconsciemment et qui impactent aujourd’hui votre sentiment d’identité.
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Sophrologie  :
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En parallèle, vous apprenez à vous relaxer et à porter sereinement une attention sur ce qu’il se passe en vous. Votre corps et vos émotions deviennent de précieux alliés dans la découverte de vous-même.
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En devenant l’observateur sensoriel de votre monde intérieur, vous accédez de façon intuitive à vos besoins réels et ré-informez les messages limitants issus de votre passé.
Principes de réalité objective  :
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Questionner vos pensées plutôt que croire aveuglément.
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Voir le monde tel qu’il est et non tel que vous voudriez qu’il soit. Votre perception de l’extérieur est le reflet de votre intérieur.
En développant votre conscience, en favorisant l’ouverture du cœur, en rendant votre corps plus vivant et en déployant votre énergie vitale, votre regard sur vous-même change, ainsi que votre regard sur le monde.
La plus grande partie de la souffrance humaine est inutile. On se l’inflige à soi-même, aussi longtemps qu'à son insu, on laisse le mental prendre le contrôle de sa vie. 
La paix et la plénitude que vous recherchez se trouvent en vous. La Sophro-Analyse vous permet de vous explorer dans la globalité, afin de vous ouvrir naturellement à la liberté intérieure, la joie et la rencontre de ce que vous êtes.
Observer pour ressentir
Ressentir pour comprendre
Comprendre pour agir
Certaines Mutuelles peuvent prendre en charge tout ou une partie de votre consultation de SOPHROLOGIE - Liste non exhaustive
Séance 1h00 : 75 € - Première Séance 1h30 : 75 €
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
Le travail du sophrologue n’interfère ni dans le diagnostic, ni dans les traitements proposés par les médecins et les soignants. Il travaille en concertation et en complémentarité avec eux.
Pour en savoir plus
Un seul être vous manque... : Auriez-vous eu un jumeau ? Dr Claude Imbert
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