Christine Bernis
Christine Bernis
Christine Bernis
Sophrologie - Fleurs de Bach - Massages Bien-être - Réflexologie Relaxante
Massage sur TABLE
Combiné 1h - Prenez soin de vous !
Huiles au choix
MASSAGES COMBINÉS - Sur mesure de vos ressentis demandés (après anamnèse conseil*) :
Je vous propose plusieurs formules sur mesure et vous invite à découvrir leurs nombreux BIENFAITS.
- LE DOS et la NUQUE
- RELANCE DU QI par les PIEDS
- DOS + PIEDS Relance du QI
- DOS + BRAS + MAINS +TETE
- Voir aussi la REFLEXOLOGIE Plantaire et Palmaire
N'hésitez pas à me contacter pour tout complément d'information
Mes huiles de massage sont BIO (huiles végétales et huiles essentielles). Il est, à mon sens, important que vous choisissiez les composants de l'huile de massage avec laquelle je vous masserai le corps entier. Pour ce faire je vous propose afin que vos sens s'éveillent avec vos propres ressentis et en douceur : 3 huiles de massages.
Je reste à votre écoute concernant la musique de fond que je thématise en fonction du massage donné.
45 min
ou 1 heure
LE DOS et LA NUQUE :
BIENFAITS :
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Evacuation des toxines
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Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
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Calme et apaise en synchro respiratoire
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Amélioration de la digestion et réduction du risque de constipation
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Meilleur sommeil réparateur
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Le dos est une zone souvent contractée surtout au niveau des trapèzes ; ce massage permet une première approche, une découverte en douceur pour des personnes n’ayant pas l’habitude des massages ou qui n’ont qu’une ½ heure devant elles.
Plusieurs recherches ont démontré que le stress est la principale cause des migraines, de la dépression, de l’hypertension artérielle, de la constipation ainsi que d’autres troubles digestifs.
Un bon massage du dos peut aider à réduire le risque de ces maladies et à libérer les émotions refoulées, donnant naissance à un sentiment général de détente et de paix intérieure.
45 min
ou 1 heure
RELANCE DU QI PAR LES PIEDS :
BIENFAITS :
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Relance la circulation de l’énergie, du sang et de la lymphe
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Soulage les jambes lourdes
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Détend les muscles et tendons
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Nourrit les organes des Reins, Foie, Rate-Pancréas
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Harmonise les 5 éléments et les 6 grands méridiens
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Issu comme le Chrong Mai de la tradition chinoise, il s’appuie sur des acupressions et des frictions sur des points de méridiens des pieds et des jambes.
Il est particulièrement indiqué pour les personnes fatiguées car il relance l’énergie vitale et bien sûr en cas de jambes lourdes, de problèmes circulatoires. On repart les jambes légères.
DOS + PIEDS Relance du QI
1 heure
POUR SE DÉTENDRE tout en s'ENERGISANT :
Je vous propose une DÉTENTE profonde du dos et de la nuque .puis une relance ÉNERGÉTIQUE du QI par les Pieds
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Le dos est une zone souvent sensible : trapèzes contractés, points douloureux entre les omoplates, nuque raide ou bas du dos bloqué.
Le stress et la fatigue accumulés et non évacués se logent souvent sur notre dos.
"J'en ai plein le dos" est une expression courante qui parle à beaucoup.et qui parfois porte le poids de trop de responsabilités....
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Une fois les tensions du dos allégées, le massage se prolongera aux jambes et aux pieds par une relance du QI (énergie vitale) qui permettra d'améliorer la circulation sanguine par le biais d'acupressions plantaires et de stimulations par frottements sur des points de méridiens au niveau des jambes.
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DOS +
BRAS + MAINS +TETE
1 heure
1h30
POUR LACHER COMPLETEMENT LE MENTAL :
Une détente totale du haut du corps en commençant par le dos puis les bras et les mains pour finir par un massage du cuir chevelu et de certaines zones du visage (en attendant ma formation Dien Chan en réflexologie faciale ;-).
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Les bras et les mains : En continuité, ce massage sera bénéfique aux personnes se servant beaucoup de leurs membres supérieurs ainsi qu'aux personnes ayant de l'arthrose.
Utilisant les mêmes techniques de lissages et d'acupressions (relaxant/indien), la détente se poursuivra jusqu'au bout des doigts et aura une action bénéfique sur la poitrine, le cœur et le plexus solaire (où se stockent les émotions).
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Cuir chevelu et visage : Pour finir de relâcher le corps et l'esprit, en passant par la nuque, le massage du cuir chevelu est un véritable bonheur sensitif qui permettra de stimuler la micro circulation sanguine en favorisant également l'oxygénation du système vasculaire capillaire.
Le visage sera détendu par acupressions douces et lissages.
(pratiqué avec ou sans huile selon votre demande)
DURÉE 45 min COMBINÉ
Tarif normal : 50 €. Découverte : 45 €. Fidélité ; 45 € (1 rdv par mois)
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DURÉE 1h00 COMBINÉ
Tarif normal : 70 €. Découverte : 65 €. Fidélité ; 65 € (1 rdv par mois)
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DURÉE 1h30 COMBINÉ
Tarif normal : 100 €. Découverte : 90 €. Fidélité ; 90 € (1 rdv par mois)
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Abonnement 10 massages (voir toutes les formules)
Massage à votre domicile (10 km autour de Fosses) : supplément 15 €.
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IDÉE CADEAU - Plaisir à OFFRIR â–º
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* Anamnèse conseil :
Petit entretien qui nous permet de faire connaissance. C’est un moment de partage. Je vous écoute sans jugement et avec bienveillance. Je vous poserai également des questions sur votre vie, ses différentes étapes afin de connaître votre personnalité, vos besoins. Cette anamnèse nous permettra de créer une alliance thérapeutique basée sur la confiance, la liberté d’expression, le respect et la confidentialité. Nous échangerons sur votre demande mais aussi sur vos attentes et vos éventuelles questions.